Cette problématique fait couramment son apparition dans le cadre professionnel. Les plaintes courantes accusent une surcharge de travail, des attentes trop élevées de la part des supérieurs, de la non reconnaissance de ce qui est produit, un manque de coordination et de communication entraînant insatisfaction et incompréhension. Il n’est pas rare de découvrir un milieu où le harcèlement moral, souvent bien caché, tient une place réelle.
Un sentiment d’incompétence, pas toujours justifié, peut s’installer et la personne se sent obligée d’en faire toujours plus. Elle n’ose pas poser de limite à l’envahissement par peur d’être dépréciée, rejetée, mise au placard. La vie de famille se détériore entraînant frustrations, déplaisirs culpabilités.

Le stress, l’épuisement, le manque de sommeil devenant chronique, il y a de plus en plus de difficulté à récupérer et un état dépressif, s’il n’existait pas déjà, de manière sourde, fera que matin après matin il deviendra de plus en plus difficile de se lever.

Il devient nécessaire de demander l’aide auprès d’un, ou, de plusieurs professionnels de la santé (psychologue, médecin, psychiatre) afin d’être guidé, traité pour se rétablir et apprendre ou, réapprendre à prendre soin de soi. Un travail de renforcement de confiance et d’affirmation de soi est souvent très utile pour retrouver de l’estime de soi.

Apprendre à déléguer, à oser dire « Non» en exprimant clairement le pourquoi, sans mauvaise humeur ni colère avec un bon positionnement pour ne plus subir, cela s’apprend.

L’Hypnothérapie permettra de mettre au grand jour la compréhension des mécanismes psychique et comportementaux dysfonctionnels ayant entraîné le glissement dans cette problématique et, d’y remédier. Même avec l’hypnose, cela peut prendre du temps.